Ich biete für Einzelpersonen und Paare psychologische Beratung an, wenn Sie sich gestresst, überfordert oder unsicher fühlen und diese Belastungen die Leistungen und Lebensfreude im

Alltag beeinträchtigen.

Mein integrativer, ressorcen-stärkender und lösungsorien-tentierter Coachingansatz unterstützt, beispielsweise bei:

• psychosomatischen Problemen aufgrund von Stress

• Stress, Überforderung und Burnout

• Prüfungsangst

• privaten oder beruflichen Konflikten

• Blockaden und Entscheidungsschwierigkeiten

• unerfülltem Kinderwunsch

Die Methoden, die meiner Arbeit zugrunde liegen:

• Systemisch-integratives Coaching
• Mentaltraining
• Hypnose
• Familien- und Systemaufstellungen
• KIP - Katathym Imaginatives Bilderleben nach Leuner

Für einen besseren Umgang mit Stress und für eine Stärkung der Ressourcen lernen Sie eine der gängigen Entspannungsmethoden wie,

• Autogenes Training

oder

• Progressive Muskelentspannung

kennen.

Für einen individuellen Lösungsansatz zum besseren Umgang mit Stress und Belastungen bietet sich der Kurs,

• Stressmanagement - sicher und gelassen im Stress,

mit einem vielfältigen und abwechselungsreichen Angebot an Methoden, Entspannung, Vorträgen und Reflexion an.

Das Angebot kann in Gruppen/Kursen oder im Einzeltraining, mit einer individuellen Zeiteinteilung, wahrgenommen werden.

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden als Präventionsangebote nach § 20 SGB V bezuschusst.

In meiner Funktion als Gesundheitscoach berate ich Sie gerne über eine individuelle Gestaltung zu Seminaren, Workshops und Vorträgen für Ihr Unternehmen, Ihre Einrichtung oder Institution.

Die folgenden Themen können  als  Inhouse-Seminare oder in meiner Praxis in der Jasperallee gebucht werden.

Seminare, Workshops, Kurse

• Selbst- und Stressmanagement
• Resilienztraining
• Entspannungskurse, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga
• Mental-Gesund-Training
• Entspannte Kommunikation

Vorträge, auch interaktiv, zu den Themen

• Stressbewältigung
• Work-Life-Balance
• Mentale Gesundheit
• Entspannte Kommunikation
• Gesunder Schlaf
• Salutogenese Modell von Antonovsky

Alltagstaugliche Impulse aus verschiedenen Entspannungs-methoden bereichern die Vorträge.

Gutscheine sind für das gesamte Angebot erhältlich.